今まで流れていた血液より多い量の血液が血管を流れるのだから、血管壁にかかる圧力が増大するのは必至で、血圧も高くなる。

また血圧が高いと、血液の流れが正常でなくなり、心臓にも負担をかけることになって、脳卒中や心臓発作が起こりやすくなる。 食事をすると、血液中にブドウ糖(血糖)が増える。
そうすると血糖値を調整するホルモン、インシュリンがすい臓から分泌され、血液中に増えた血糖を身体の細胞に運んで、細胞が生きていくためのエネルギー源として貯える。 しかし、脂肪細胞が大きくなりすぎると、その細胞はインシュリンに対する感受性が鈍くなり、糖をきちんと取り込めなくなる。
こうして行き場を失った血糖が、血液中に残ることによって血糖値が上がり、糖尿病になるのである。 また、ブドウ糖が多い血液が流れると、血管の壁が傷んで動脈硬化も起こりやすくなる。
さらに目の血管も侵され、視力低下が起こるなど、合併症を起こしやすいのも糖尿病の怖いところと言えるだろう。 心臓病肥満によっておこる心臓病の原因は、次の3つが考えられる。
1つ目は、血流量の増加による心臓の負担である。 これは肥満による脂肪細胞の増加や増大によるもの。
太ることで身体の中の細胞が増え、大きくなればそれだけ血液を送らなければならない部分が多くなり、必然的に心臓の負担が大きくなるのだ。 2つ目は、皮下脂肪の絶縁効果による心臓の負担である。
皮下脂肪は水分がほとんどないため絶縁効果が高く、熱放出が悪くなり、体温が上昇しすぎて身体に障害が起こることとなる。 これを防ぐには、皮膚の血流量を増やして熱放出をせねばならず、血流量を増やすためには心臓の負担が重くなってくるのである。

3つ目は、単純なことだが、重い身体を移動するためには、たくさんのエネルギーが必要だということ。 大量のエネルギーを筋肉に送るには、それだけ心臓を活発に動かさなければならず、おのずと心臓への負担が大きくなっていくのだ。
このように、太っているというだけで、心臓にはかなりの負担がかかっているということを認識してほしい。

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